Wat is een gezond gewicht?

Het is moeilijk te zeggen wat precies een gezond gewicht is. Dit komt doordat het erg verschilt per categorie mensen. Het hangt onder andere af van je leeftijd en lengte. Wat mensen echter vaak vergeten is dat het ook afhangt van de sexe en de bevolkingsgroep. Als je dus heel precies wilt bepalen wat voor jou een gezond gewicht is moet je eerst bepalen in welke categorieen je precies valt en zul je vervolgens je BMI moeten berekenen en deze moeten vergelijken met de gemiddelden. Dit duurt echter erg lang en wij zouden hier op de site daar dan ook geen eenduidig antwoord op kunnen geven. Wat wij daarom als oplossing hebben is het plaatje onderaan deze tekst. In dit plaatje zul je globaal kunnen aflezen of je goed zit met je huidige gewicht of dat je misschien wat zult moeten aankomen. Let wel op deze tabel is dus niet bruikbaar voor kleine kinderen.

gezond gewicht mannen en vrouwen